Stresscoaching i København – Professionel hjælp til travle hjerner og fyldte kalendere
I en by som København, hvor ambitioner, tempo og muligheder går hånd i hånd, oplever mange et konstant pres for at præstere. Kalenderen er fyldt, hovedet kører i højt gear – og pauserne bliver ofte det første, der ryger. Stresscoaching i København tilbyder målrettet, professionel støtte til dig, der vil genfinde ro, overblik og bæredygtig energi i hverdagen. Hvad er stresscoaching – og hvem er det for? Stresscoaching er et struktureret, evidensbaseret forløb, der hjælper dig med at forstå dine stressreaktioner og opbygge konkrete strategier til at håndtere dem. Det er relevant for: Ledere og specialister med højt ansvar Selvstændige og iværksættere Småbørnsforældre med pressede hverdage Studerende og vidensarbejdere Alle, der mærker symptomer på stress – fysisk eller mentalt Stresscoaching adskiller sig fra terapi ved at være handlingsorienteret og fremadskuende. Fokus er på dine mål, din hverdag og det, der virker for dig. Typiske tegn på stress hos travl...
